Gymnastik & Aerobic

Aerobic beim TuS Cremlingen

Übungsleiterin ist Tine Brackmann
Montags von 19 bis 20 Uhr findet in der Sporthalle Cremlingen die Aerobicstunde statt.
Es ist eine bunt gemischte Altersgruppe von ca. 25 Teilnehmerinnen.
Über Aerobic und Step-Aerobic hinaus, wird zum Ausgleich auch Bodyforming mit Tubes,Stäben
oder Gewichten praktiziert. Die Gewichte dürfen aber ab und zu auch bei Aerobic und Step
nicht fehlen.
Zur Abwechslung wird jede Stunde eine neue Kombination eingeübt.
Wer nun neugierig geworden ist, kann jeder Zeit bei uns einsteigen.

Step Aerobic:

Die Step-Aerobic Stunde beim TUS Cremlingen findet immer dienstags von 19:30-20:30 Uhr statt.
Step-Aerobic ist ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining mit, um und auf dem Step-Brett, bei dem die Ausdauer verbessert wird.
Natürlich gibt es neben abwechslungsreicher Musik, ganz viel Spaß.

Bodyfit:

Jeden Donnerstag von 19:00-20:00 Uhr bietet der TUS Cremlingen den Kurs Bodyfit an.
Bodyfit ist ein einfaches, intensives Gruppenfitnesstraining, dass zu mitreißender Musik ausgeführt wird.
Neben viel Spaß wird dabei die Herz-Kreislauf-Fitness trainiert und durch verschiedene Kraftübungen der Ober- und Unterkörper in Form gebracht.
Die Gruppe besteht mittlerweile aus bis zu 30 Teilnehmerinnen verschiedenen Alters.
Ich freue mich über jede weitere Teilnahme und stehe für Rückfragen gern zur Verfügung.
Sportliche Grüße
Sabrina Heinze

Damengymnastik 50+ :

Donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr

Übungsleiterin: Ariane Görder

Gymnastik Herzfit:

Donnerstags von 18:00- 19:00 Uhr

Übungsleiterin: Dagmar Brammertz

Koronarsport:

Mittwochs von 16:00- 17:00 Uhr

Männersport am Donnerstag

Jeden Donnerstag von 20:00 bis 20:45 Uhr können sich die Männer unter der Leitung von Sabrina Heinze in der Turnhalle Cremlingen (Ostdeutsche Str. 8b), mit viel Spaß, ihr Herz und den Kreislauf trainieren. Auch mit Kondition, Ausdauer und Kräftigung wird der ganze Körper fit gehalten.

Wirbelsäulengymnastik:

Donnerstags von 17:00 - 18:00 Uhr

Übungsleiterin: Dagmar Brammertz

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